Risultati del week end
- Asd Panca Casta
- 28 nov 2022
- Tempo di lettura: 1 min
Per la rubrica del lunedì sera, qui di seguito tutti i risultati del fine settimana appena trascorso.
Promozione Girone C di Mister Diego Melchionda.
Pedona - Pancalieri Castagnole 2-1
Rete: Autogoal
Under 19 di Mister Massimo Savino.
Morevilla - Pancalieri Castagnole 4-0
Under 17 di Mister Silvio Nemini.
Bricherasio - Pancalieri Castagnole 7-3
Reti: Roba, Iorio, Scafa.
Under 14 di Mister Antonio Giorgio.
Pancalieri Castagnole - Garino 2-1
Reti: Pipino, Vincenti.
Esordienti primo anno di Mister Massimo Berra.
Pancalieri Castagnole - Garino 2-5
Reti: Bello, Pavesio (rig.).
Pulcini secondo anno di Mister Alessandro Gelo.
Piossasco - Pancalieri Castagnole 1-1
Rete: Selvaggio
Pulcini primo anno di Mister Marco D'Errico.
Riposo
Pulcini misti di Mister Simone Nordio.
Luserna - Pancalieri Castagnole 1-4
Reti: Grella, Grella, Demichelis, Gonella.
Foto di giornata.
Mattia Ribechini degli Esordienti di Mister Massimo Berra, mostra orgoglioso il segno della lotta contro la violenza sulle donne.
I pulcini "Mixati" di Mister Marco D'Errico e Simone Nordio al Torneo di Carmagnola.
I pulcini secondo anno di Mister Alessandro Gelo prima del match contro il Piossasco, anche loro con il segno rosso della lotta contro la violenza sulle donne.
Forza Pancalieri Castagnole!
Bravi ragazzi per l'impegno dimostrato in questo fine settimana! Al di là dei singoli risultati, è la costanza che fa la differenza. Spesso ci si concentra sulla tattica e sull'allenamento in campo, ma una componente cruciale della performance è il recupero. Un sonno di qualità, per esempio, è fondamentale. Ho trovato queste informazioni molto interessanti su come l'ambiente notturno influenzi il riposo dell'atleta.
Il Recupero Invisibile: Sonno e Prestazione Atletica
Durante il sonno profondo, il corpo rilascia l'ormone della crescita (GH), essenziale per la riparazione dei tessuti muscolari danneggiati durante lo sforzo fisico. Un riposo inadeguato limita questo processo, portando a un recupero più lento e a un maggior rischio di infortuni. Inoltre, il sonno regola ormoni come il cortisolo…